Thema: Habe ich Alexithymie? Wenn ja, was soll ich tun?

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Habe ich Alexithymie? Wenn ja, was soll ich tun?
09.07.2016 von Hesperide

Hallo erstmal.
Zu mir: Ich bin 16 Jahre alt, bemerke aber schon seit etwas längerer Zeit, dass etwas nicht mit mir stimmen kann.
Hier ein, zwei Beispiele:
Vor Kurzem hat eine Freundin mit ihrem Freund Schluss gemacht, also habe ich versucht, sie zu trösten. Sie hat mich umarmt und fürchterlich geweint, aber ich habe nichts, rein gar nicht gefühlt. Bis auf die Tatsache, dass mir solche Berührungen nach wie vor unangenehm sind.
Aber auch, und das fand ich sehr schlimm, als ich am Grab meiner Oma stand und nichts gefühlt habe. Da habe ich mich schon gefragt, was denn mit mir los sein könnte.

Tja, jetzt "hetzen" mich diese Freundin und ein anderer Freund, werfen mir vor sich nicht für meine Freunde zu interessieren, egoistisch zu sein oder sogar eine Soziopathin. Ich habe daraufhin diesen Test hier gemacht und raus kam, dass ich starke Anzeichen für Alexithymie habe. Bei einem anderen Test kam heraus, dass ich zwar wahrscheinlich keine Soziopathin bin, aber durchaus wohl andere Persönlichkeitsstörung(en) hätte. Aber online Test sind ja immer so eine Sache.
Ich frage mich nur, was ich jetzt machen soll. Dieser Freund meint, ich solle an mir arbeiten, Gefühle vielleicht vorspielen, aber wie? Bzw. was ratet ihr mir? Und überhaupt, vielleicht habe ich ja keine Alexithymie. Ich weiß nicht, wie ich mit meinen (selten - kaum vorhandenen) Gefühlen umgehen soll.

Antwort
12.07.2016 von Anonym

Hallo,

lass dich vor allem nicht verrückt machen. Wichtig ist, ob du mit dir und deinem Leben zufrieden bist. Du wirst es nie allen Menschen recht machen, die du um Leben triffst. Egal, ob du Alexithymie hast oder nicht.

Aus 2 Einzelbeispielen und einem Online-Test, lässt sich nicht erkennen, ob du Alexithymie hast. Alexithmie ist sehr schwer zu erkennen, auch für Psychologen. Es gibt keine objektiven Maßstäbe, anhand derer man Gefühle messen und beurteilen kann.

Immerhin hast du ja versucht, deine Freundin zu trösten und bei deiner Oma bemerkt, dass du nichts gefühlt hast. Das bedeutet ja eigentlich, dass du einen Vergleich hast und weißt, was ein, nach deinen Maßstäben, angemessenes Gefühl gewesen wäre. So riesig können die Gefühle vieler Menschen beim Tod eines anderen übrigens eigentlich nicht sein. Sonst könnten die kaum nach einer Beerdigung fröhlich Kuchen essen. Ich glaube bei Gefühlen wird oft auch maßlos übertrieben. Deshalb aus Einzelfällen kein Problem machen.

Du kannst auf diversen Seiten im Web lesen, welche Eigenschaften und Verhaltensweisen Alexithymen in der Regel zugeschrieben werden und welche bei Alexithymen normalerweise eher fehlen. Das kannst du mit dir vergleichen und so einen Eindruck erhalten, wie wahrscheinlich es ist, dass du alexithym bist, oder nicht. Du kannst auch überlegen, was du mit Gefühlen wie Liebe, Trauer, Angst, Freude etc. anfangen kannst und wie weit das mit dem übereinstimmt, was du in Filmen siehst, in Büchern liest, in Musik hörst usw.

Falls du Alexithmie hast, hast du den Vorteil, es sehr früh zu wissen. Du kannst also sehr früh in deinem Leben deine Vor- und Nachteile berücksichtigen und daran denken, dass andere Menschen evtl. anders ticken als du. Damit kannst du sehr gut klar kommen. An dir zu arbeiten und so Gefühle zu bekommen, ist dann aber nahezu unmöglich. Auch wenn es sogar im Forum manchmal gefordert wird.

Ja und manchmal halte ich eine gewisse Vorspielerei für legitim. Z.B. einem dir wichtigen Menschen auf Nachfrage ehrlich zu sagen, dass du ihn nicht lieben kannst, weil du alexithym bist, fände ich extrem ungeschickt. IMHO ist das durchaus erlaubt, dann zu antworten, dass du ihn liebst. Gefühlsmenschen lügen in vergleichbaren Sitationen meiner Meinung nach viel hemmungsloser.


Grüße

Alexithymie
11.08.2016 von Oldbiker58

Hallo Forum,
Ich bin drauf gekommen dass ich Alexithymie habe, weil ich weder am Grab meines Vaters weinen konnte, noch irgendeine Gefühlsregung bei meiner Scheidung gespürt habe, noch bei der Trennung von meiner letzten Partnerin. Weder Wut, Trauer Hass, absolut garnichts. Mein Testergebnis war 156 Punkte.

was weiß ich
04.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
04.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

was weiß ich
05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann

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05.10.2016 von Tomby

Hey ich hab neulich durch n Filmden Begriff gehört und s hat mich interessiert deshalb hab ich dann im Internet n bisschen nachgeschaut und bin drauf gekommen ich hab diesen test dann gemacht und hätte nicht gedacht dass s so hoch ausfallen wird ich mmeinvon der Seite meinte ja au dass so isch dass s trotzdem sein kann dass mans ed hat deswegen dachte ich ich schreib jetz ma n paar Dinge über mich und ihr schreibt dann was ihr denkt also bei den sexuellen fragen hab i oft unklar angekreuzt ich mein ich bin relativ jung und hab da noch keine Erfahrungen und ok vielleicht isch s jetzt in der heutigen Zeit ned grad normal aber ich würde sagn s is au ned unnormal ich mein ich hab ne twin zweieige und bei der isch au so und bein n andern mit den ich abhäng au bei vielen und sonst ich mein ich hab angekreuzt dass s mir schwer fällt meine Gefühle in Worten auszudrücken oder so aber ich mein ded isch ed weil ich keine hab okay manchmal schon aber oft isch s au so dass ich so n durcheinander hab und s deshalb ed sagn kann oder ich hab s Gefühl s gibt keine Worte dafür und außerdem hab ich eh so oft be wortfindungsstörung ich denk au nicht dass ich gefuhlsblind bin ich meine mir wurde schon oft gesagt dass ich ne große sotiale intelligenz hab oder sehr sensibel bin und mich echt gut einfühlen kann ich glaube echt dass da au was dran is und ich hör gern zu wenn jemand über emotionale Dinge von sich redet ich fühle mich bloß oft hilflos weil ich ed weiß wie ich reagieren sollte solkte ich wss sagen wenn ja was oder soll ich die Person einfach umarmen aber wenb ich weiß wss ich sagen soll bekomme ich oft gsagt dass s voll geholfen hat auch denk ich nicht dsss ich gefühlsblind bin da ich depressiv bin ich meine das ist nicht wirklich besser villt aber ich meine dass heißt ich hab Gefühle wut Haß zorn Trauer und manchmal auch angst au wenn die ned so oft isch ich hab glaub au oft mehrere zusm und kann deswegen nicht ausdrücken wie ich mich fühle weil ich das oft selber dann ed genau weiß wss s is ich denke au dann wenn ich meine ich fühle nichts wss ja auch vorkommt isch s villt deswegen weil ich zu oft verletzt wurde und bestimmte gefühle nicht zulassen will oder kann


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